Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny pobudza skórę i mięśnie (zmniejszając ich napięcie), przywraca prawidłowy rytm serca, jak również poprawia krążenie krwi. Do tej formy masażu stosuje się zazwyczaj wszelkiego rodzaju aromatyczne zapachy (świece, kadzidełka) oraz odprężającą muzykę. Spokojny i rytmicznie wykonany masaż niweluje stres oraz związane z nim dolegliwości takie jak różnego rodzaju bóle głowy i pleców, a także zaburzenia koncentracji, depresję, czy też ogólne wycieńczenie organizmu. Masaż relaksacyjny pobudza wydzielanie endorfin, zwanych też hormonami szczęścia, które poprawiają samopoczucie i są odpowiedzialne za uczucia przyjemności oraz zakochania. Wysoki poziom endorfin zwiększa też naszą odporność na stres.